안녕하세요!

한양사이버대학교 상담심리학과입니다.

2025년 2학기를 맞이하여 개강특강을 진행하였습니다.

2025-2학기 개강특강은 9월 29(토) 오후 2시 온라인(ZOOM)으로 진행되었고

김윤주 교수님께서 특강을 해주셨습니다.

김윤주 교수님과 학생회의 지원도우미, 재학생 100명이 참석해주셨습니다. 

주말 오후임에도 불구하고 많은 학우님들이 온라인 특강에 참여해주셔서

상담심리학과 학우님들의 배움에 대한 열정을 느낄 수 있었습니다.  

주제는 수용전념치료 (ACT)로서

(Acceptance and Commitment Therapy)

불안, 분노, 수치심, 슬픔 등의 감정이 어떠한 행동경향성으로 

정서적 반응을 하는지에 대해 설명해 주셨습니다.

나의 감정의 주인은 나!

성숙한 사람의 특징에 대해 설명해 주셨습니다.

심리적 경직성을 수용전념치료를 통해 심리적 유연성으로 변화시킬 수 있으며,

삶은 해결해야 할 문제가 아니라 경험을 수용하며 가치 있는 삶을 향해 나아가는 것이라고 설명해 주셨습니다.

내가 통제할 수 있는 것과 통제할 수 없는 것을 구별하는 방법과

수용의 구성요소에 대해서도 설명해 주셨습니다.

또한 마음챙김 수용 연습하기와 마음챙김 훈련하기의 방법도 설명해 주셨습니다. 

가치 있는 삶의 방향 규명하기, 전념의 구성요소, 목적이 있는 삶/ 행동에 전념하기에 대해 알려주셨고

목적이 있는 삶에 참여할 때 자신의 가치, 목표, 계획에 따라 자신의 삶을 산다고 설명해주셨습니다.

강의 영상은 상담심리학과 커뮤니티의 영상게시판에 

업로드 될 예정이니 참고해 주시기 바랍니다.

개강특강을 통해 상담심리학과 학우님들에게 

학문에 관한 지식을 더욱 높이는 유익한 시간이 되었길 바라며,

남은 학기도 학우님들에게 소중한 배움의 시간이 되길 바랍니다.

한양사이버대학교 RC행정팀 

김혜진(02-2290-0959)